Den Nummer eent Faktor bei der Hautalterung:
UV Stralung, photoaging
70% vun der Hautalterung entstinn aus Photoaging
UV-Strahlen beaflossen de Kollagen an eisem Kierper, wat d'Haut jonk hält. Wann de Kollagen schrumpft, wäert d'Haut reduzéiert Elastizitéit hunn, klappt, Dummness, ongläiche Hauttéin, Hyperpigmentéierung, Pigmentéierung an aner Hautproblemer.
De breede Spektrum vun der Sonn ass an UVA an UVB opgedeelt. UVB-Strahlen hu kuerz Wellelängten a kënnen nëmmen déi iewescht Schicht vun eiser Haut verbrennen, net méi déif an d'Haut penetréieren; allerdéngs hunn d'UVA-Strahlen laang Wellelängten a kënnen duerch d'Glas a méi déif an d'Haut penetréieren, schlussendlech de Kollagen schwächen an zu der Entwécklung vu Falten féieren.
An einfache Begrëffer, UVA féiert zum Alterung, UVB féiert zum Verbrenne, an ultraviolet Liicht kann d'zellulär DNA beschiedegen, d'Fibroblastaktivitéit reduzéieren, an d'Kollagensynthese gëtt blockéiert, wat zu Zellmutatioun, Alterung an Apoptose féiert. Also, UV ass iwwerall, egal ob et sonneg oder bewölkt ass, Dir musst eng gutt Aarbecht fir de Sonneschutz maachen.
Den zweet wichtegste Faktor bei der Hautalterung
Oxidativ fräi Radikaler
De Schlësselwuert fir fräi Radikale ass "Sauerstoff". Mir ootmen ongeféier 98 bis 99 Prozent Sauerstoff all Kéier wann mir ootmen; et gëtt benotzt fir d'Liewensmëttel ze verbrennen, déi mir iessen a kleng Moleküle fräiginn fir eis Zellen ze metaboliséieren, an et verëffentlecht vill Energie fir eis Muskelen ze schaffen.
Awer vläicht 1% oder 2% vum Sauerstoff wielt en aneren a geféierleche Wee, dës kleng Quantitéit Sauerstoff, dacks fräi Radikale genannt, déi eis Zellen attackéieren. Mat der Zäit accumuléiert dëse Schued mat der Zäit.
Am meeschte bemierkenswäert sinn d'Zeeche vun Alterung, déi op der Haut optrieden. Eise Kierper huet e Verteidegungsmechanismus, deen de Schued, deen eis Zellen duerch fräi Radikale gemaach gëtt, reparéiert, awer wann fräi Radikale méi séier accumuléieren wéi d'Kierperzellen se reparéiere kënnen, alter d'Haut no an no.
D'Bild hei uewen ass dat richtegt Hautgewebe vun eisem Kierper, Dir kënnt kloer gesinn datt déi iewescht Epidermis méi däischter ass an déi ënnescht Dermis liicht méi hell ass, d'Dermis ass wou mir Kollagen produzéieren, an d'Zellen déi Kollagen produzéieren ginn Fibroblasten genannt, déi sinn Kollagen maachen Maschinnen.
D'Fibroblasten an der Mëtt vum Bild sinn d'Fibroblasten, an d'Spannnetz ronderëm si ass Kollagen. Collagen gëtt vu Fibroblasten produzéiert, a jonk Haut ass en dreidimensionalen an enk gestréckten Kollagennetz, mat Fibroblasten déi mächteg op d'Kollagenfaser zéien fir jonk Haut eng voll a glat Textur ze ginn.
An déi al Haut, Fibroblasten a Kollagen Link tëscht dem Zerfall vun alternd Fibroblasten wäerten dacks d'Kolagenpenetratioun refuséieren, mat der Zäit huet d'Haut och ugefaang ze alternéieren, dat ass wat mir dacks soen d'Hautalterung, wéi léise mir d'Oxidatioun vun der Haut kritt?
Zousätzlech fir méi Opmierksamkeet op Sonneschutz ze bezuelen, kënne mir e puer mat Vitamin A, Vitamin E, Ferulinsäure, Resveratrol an aner Zutaten vun den Hautfleegprodukter benotzen; normalerweis kann och méi hell faarweg Uebst a Geméis iessen, wéi Tomaten, Tomaten sinn räich an lycopene.
Et kann Sauerstoff gutt absorbéieren an oxidativen Stress verhënneren, Dir kënnt och méi Broccoli iessen, Broccoli enthält eng Bestanddeel genannt Moschterueleg Glykosiden, no der Intake vun dësem Zutat gi se an der Haut gespäichert, sou datt d'Hautzellen sech selwer schützen , dës Uebst a Geméis kënnen d'Zellresistenz géint d'Alterung förderen.
Den drëtt wichtegste Faktor bei der Hautalterung
Haut Glycatioun
Glycatioun, a professionelle Begrëffer, gëtt eng net-enzymatesch Glykosyléierungsreaktioun oder eng Melad Reaktioun genannt. De Prinzip ass datt d'Reduktioun vun Zucker un Proteine binden an der Verontreiung vun Enzymen; Reduktioun vun Zucker sinn héich reversibel mat Proteinen, a reduzéiert Zucker a Proteine ënnerhalen eng laang Oxidatioun, Dehydrogenéierung an Ëmännerungsreaktioun, wat zu der Produktioun vu spéider Stadium Glykosyléierungsendprodukter resultéiert, oder AGEs fir kuerz.
AGEs sinn eng Grupp vun irreversibel, gielzeg-brong, assoziéiert biologesch Offäll, déi net Angscht virun Enzym Zerstéierung sinn, a sinn eng vun den Haaptscholden vum mënschlechen Alterung. Wéi mir Alter, accumuléieren AGEs am Kierper, wat zu enger Erhéijung vun der Härtheet vun den banneschten Maueren vu Bluttgefässer féiert, engem Ungleichgewicht am Knochenmetabolismus, deen zu Osteoporose féiert, an d'Zerstéierung vu Kollagen an Elastinfaseren an der Dermis, wat zu Hautalterung féiert. Hautalterung verursaacht duerch Glycatioun gëtt an engem Saz zesummegefaasst: Zocker zerstéiert gesond Proteinen a transforméiert jonk Proteinstrukturen an al Proteinstrukturen, wat zu Alterung a Verloscht vun Elastizitéit vu Kollagen an elastesche Faseren an der Dermis.
Post Zäit: Mee-29-2024
