Dräi Faktoren vun der Hautalterung

De Faktor Nummer eent beim Hautalter:

UV-Stralung, Photoalterung

70% vun der Hautalterung entstinn duerch Photoalterung

UV-Strahlen beaflossen de Kollagen an eisem Kierper, wat d'Haut jonk ausgesäit hält. Wann de Kollagen schrumpft, kritt d'Haut eng reduzéiert Elastizitéit, gëtt schlapp, gëtt matt, kritt en ongläiche Hauttéin, kritt Hyperpigmentéierung, gëtt Pigmentflecken an aner Hautproblemer.

De breede Spektrum vun der Sonn gëtt an UVA an UVB opgedeelt. UVB-Strahlen hunn kuerz Wellelängten a kënnen nëmmen déi iewescht Schicht vun eiser Haut verbrennen, wouduerch se net méi déif an d'Haut andrénge kënnen; UVA-Strahlen hunn awer laang Wellelängten a kënnen duerch d'Glas an déif an d'Haut andréngen, wouduerch de Kollagen schwächt a Falten entstinn.

Einfach ausgedréckt, féiert UVA zu Alterung, UVB zu Verbrennunge, an ultraviolett Liicht kann d'zellulär DNA beschiedegen, d'Fibroblastenaktivitéit reduzéieren, an d'Kollagensynthese gëtt blockéiert, wat zu Zellmutatiounen, Alterung an Apoptose féiert. Also ass UV iwwerall, egal ob et sonneg oder bewölkt ass, Dir musst Iech gutt ëm d'Sonneschutz këmmeren.

Den zweetwichtegste Faktor beim Hautalter

Oxidativ fräi Radikale

D'Schlësselwuert fir fräi Radikale ass 'Sauerstoff'. Mir ootmen ongeféier 98 bis 99 Prozent vum Sauerstoff all Kéier wann mir ootmen; et gëtt benotzt fir d'Liewensmëttel ze verbrennen, déi mir iessen, a kleng Molekülle fräizesetzen, déi eis Zellen zum Metabolismus brénge kënnen, an et fräisetzt vill Energie fir eis Muskelen ze schaffen.

Mee vläicht wielen 1% oder 2% vum Sauerstoff en aneren a geféierleche Wee, dës kleng Quantitéit u Sauerstoff, dacks fräi Radikale genannt, déi eis Zellen attackéieren. Mat der Zäit sammelt sech dëse Schued un.

Am opfällegsten sinn d'Zeeche vum Alterungsprozess, déi sech op der Haut weisen. Eise Kierper huet e Verteidegungsmechanismus, deen de Schued reparéiert, deen duerch fräi Radikale un eise Zellen zougefouert gëtt, awer wann fräi Radikale sech méi séier sammelen, wéi d'Zellen vum Kierper se reparéiere kënnen, altert d'Haut lues a lues.

D'Bild uewen ass dat richtegt Hautgewebe vun eisem Kierper, Dir kënnt kloer gesinn, datt déi iewescht Epidermis méi däischter an déi ënnescht Dermis liicht méi hell ass, an der Dermis produzéiere mir Kollagen, an d'Zellen, déi Kollagen produzéieren, gi Fibroblasten genannt, dat sinn Kollagen-Produktiounsmaschinnen.

D'Fibroblasten an der Mëtt vum Bild sinn d'Fibroblasten, an d'Spinneweb ronderëm si ass Kollagen. Kollagen gëtt vu Fibroblasten produzéiert, a jonk Haut ass en dräidimensionalt a fest zesummegestréckte Kollagennetz, mat Fibroblasten, déi kräfteg un de Kollagenfaseren zéien, fir der jonker Haut eng voll a glat Textur ze ginn.

An déi al Haut, Fibroblasten a Kollagen, déi tëscht dem Zerfall vun den alternden Fibroblasten a Verbindung stinn, refuséieren dacks de Kollagen anzedrängen. Mat der Zäit fänkt d'Haut och un ze altern. Dat ass wat mir dacks iwwer d'Hautalterung schwätzen. Wéi léise mir d'Oxidatioun vun der Haut?

Nieft méi Opmierksamkeet op Sonneschutzmëttel kënne mir och Hautpfleegprodukter mat Vitamin A, Vitamin E, Ferulinsäure, Resveratrol an aner Zutaten benotzen; normalerweis kënne mir och méi hell faarweg Uebst a Geméis iessen, wéi Tomaten, déi reich u Lycopen sinn.

Et kann Sauerstoff gutt absorbéieren an oxidativen Stress verhënneren, Dir kënnt och méi Broccoli iessen, Broccoli enthält eng Komponent mam Numm Moschterueleglykosiden, no der Opnam vun dëser Zutat gi se an der Haut gespäichert, sou datt d'Hautzellen sech selwer schützen kënnen, dës Uebst a Geméis kënnen d'Zellwiderstand géint den Alterungsprozess förderen.

Den drëttwichtegste Faktor beim Hautalter

Hautglykatioun

Glykatioun gëtt a professioneller Sprooch eng net-enzymatesch Glykosylierungsreaktioun oder eng Melad-Reaktioun genannt. De Prinzip ass, datt reduzéierend Zocker sech u Proteinen bannen, wann et keng Enzymer gëtt; reduzéierend Zocker si mat Proteinen héich reversibel, a reduzéierend Zocker a Proteine ​​maachen eng laang Oxidatiouns-, Dehydrogenéierungs- an Ëmorganiséierungsreaktioun duerch, wat zu der Produktioun vu spéide Glykosylierungs-Endprodukter, oder kuerz AGEs, féiert.

AGEs sinn eng Grupp vun irreversiblen, gielzeg-brongelegen, assoziéierte biologeschen Offällprodukter, déi keng Angscht virun Enzymzerstéierung hunn a sinn ee vun den Haaptursaache vum mënschlechen Alterungsprozess. Mat dem Alterungsprozess sammelen sech AGEs am Kierper un, wat zu enger Erhéijung vun der Häert vun den bannenzege Maueren vun de Bluttgefässer féiert, zu engem Ongläichgewiicht am Schankenmetabolismus, wat zu Osteoporose féiert, an zur Zerstéierung vu Kollagen- an Elastinfaseren an der Dermis, wat zu Hautalterung féiert. Hautalterung, déi duerch Glykatioun verursaacht gëtt, kann an engem Saz zesummegefaasst ginn: Zocker zerstéiert gesond Proteinen a transforméiert jonk Proteinstrukturen an al Proteinstrukturen, wat zu Alterung a Verloscht vun der Elastizitéit vum Kollagen an den elastesche Faseren an der Dermis féiert.